fa بررسی تاثیر برنامه آموزش شیوه زندگی سالم بر کیفیت زندگی سالمندان شهر اراک عمومى General پژوهشي اصیل Original Atricle <p style="text-align: justify"><strong>زمینه و هدف</strong>: امروزه جمعیت سالمندان در سراسر دنیا رو به افزایش است و بیماری‎ها و مشکلات حاصل از این مرحله تکاملی می‎تواند به شدت بر کیفیت زندگی سالمندان تاثیرگذار باشد. لذا هدف از مطالعه حاضر تعیین تاثیر برنامه آموزش شیوه زندگی سالم بر کیفیت زندگی سالمندان شهر اراک می‎باشد.</p> <p style="text-align: justify"><strong>مواد و روش‎ها</strong>: مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی است که بر روی 60 نفر از سالمندان شهر اراک انجام پذیرفته است. نمونه‎ها در کلاس‎های آموزشی تغذیه، تحرک، مهارت‎های زندگی و بهداشت خواب به مدت یک ماه شرکت نموده و به مدت سه ماه بعد از مداخله پی‎گیری شدند. ابزار جمع‎آوری اطلاعات شامل پرسش‎نامه استاندارد (فرم کوتاه) کیفیت زندگی (36-SF) در افراد سالمند بوده است.</p> <p style="text-align: justify"><strong>یافته‎ها</strong>: میانگین کل نمره کیفیت زندگی 42/7±06/61 بود. بیشترین میانگین کیفیت زندگی در بعد سلامت اجتماعی 15±5/74 و کمترین در بعد سلامت جسمی 17±46 بود. از لحاظ شاخص کیفیت زندگی در قبل از مداخله آموزشی 3/13 درصد در سطح ضعیف،30 درصد متوسط، 7/41 درصد در سطح خوب و 15 درصد در سطح عالی قرار داشتند که بعد از مداخله آموزشی اکثریت نمونه‎ها در سطح خوب (3/38 درصد) و عالی(45 درصد) قرار داشتند که اختلاف معنی‎داری در قبل و بعد از مداخله آموزشی وجود داشت(001/0>p).</p> <p style="text-align: justify"><strong>نتیجه‎گیری</strong>: با آموزش سالمندان در مورد شیوه زندگی سالم، می‎توان از بسیاری از مشکلات آنان پیش‎گیری و در جهت ارتقای کیفیت زندگی آنان گام برداشت. لذا لزوم برگزاری کلاس‎های مختلف آموزشی جهت این گروه جمعیتی که مورد غفلت قرار می‎گیرند بسیار ضروری به نظر می‎رسد.</p> <p style="text-align: justify"><span style="font-size: 14px"><span style="font-family: times new roman"><strong><em>Background</em></strong>: Nowadays, the elderly population is growing all over the world. Diseases and conditions resulting from this evolutionary process can severely affect the quality of life of the elderly. Therefore, the aim of this study was to determine the effect of educational programs of healthy lifestyle on the quality of life of the elderly in Arak city.</span></span></p> <p style="text-align: justify"><span style="font-size: 14px"><span style="font-family: times new roman"><strong><em>Materials and Methods</em></strong>: This quasi-experimental was carried out on 60 elderly subjects in Arak city. The subjects participated in classes on nutrition, exercise, sleep hygiene, and life skills for a month and they were followed for three months after intervention. Data were collected by the short form quality of life (SF-36) in elderly. </span></span></p> <p style="text-align: justify"><span style="font-size: 14px"><span style="font-family: times new roman"><strong><em>Results</em></strong>: The mean score of quality of life was 61.06±7.42. The highest mean was associated with social health (74.5±15) while the lowest mean was for physical health (46±17). In terms of quality of life indicators before educational intervention, four categories emerged: poor (13.3%), medium (30%), good (41.7%), and high (15%). After intervention, the majority of the samples fell in the good (38.3%) and high (45%) categories. There was a significant difference before and after the educational intervention (p<0.001). </span></span></p> <p style="text-align: justify"><span style="font-size: 14px"><span style="font-family: times new roman"><strong><em>Conclusion</em></strong>: Education to elderly about the healthy lifestyle practices can prevent a lot of problems and help them to improve their quality of life. Therefore, classroom education is fruitful for this group that is often neglected.</span></span></p> سالمند , شیوه زندگی سالم, کیفیت زندگی Elderly, Healthy Lifestyles, Quality of life 0 0 http://jams.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-135-12&slc_lang=fa&sid=1 Davood Hekmatpou داود حکمت پو 4600319475328460043914 4600319475328460043914 No Department of Nursing, Nursing and Midwifery, Arak University of Medical Sciences, Arak, Iran گروه پرستاری، دانشگاه علوم پزشکی اراک، اراک، ایران Mohsen Shamsi محسن شمسی mohsen_shamsi1360@yahoo.com 4600319475328460043915 4600319475328460043915 Yes Department of Public Health, School of Health, Arak University of Medical Sciences, Arak, Iran گروه بهداشت عمومی، دانشگاه علوم پزشکی اراک، اراک، ایران Majid Zamani مجید زمانی 4600319475328460043916 4600319475328460043916 No Research Committee, Arak University of Medical Sciences, Arak, Iran کمیته تحقیقات دانشجویی ، دانشگاه علوم پزشکی اراک، اراک، ایران