fa تأثیر دو شدت مختلف تمرین مقاومتی بر مایوکاین‌های تنظیمی رشد عضله در زنان جوان غیرفعال عمومى General پژوهشي اصیل Original Atricle <p dir="RTL" style="margin-right: 28.9pt; text-align: justify;"><strong>زمینه و هدف:</strong> هدف از انجام این مطالعه بررسی مقایسه تأثیر یک دوره تمرین مقاومتی با شدت‌های مختلف بر سطوح سرمی فولیستاتین و مایوستاتین سرمی زنان غیرفعال بود.</p> <p dir="RTL" style="margin-right: 28.9pt; text-align: justify;"><strong>مواد و روش‌ها:</strong> در این مطالعه کاربردی و نیمه تجربی، 24 زن جوان غیرفعال 20 تا 30 سال با نمایه توده بدن 22 تا 25 کیلوگرم بر مترمربع به روش نمونه‌گیری دسترس و هدف‌دار انتخاب شدند؛ سپس به روش تصادفی به دو گروه تمرین مقاومتی کم‌شدت (60-40 درصد یک تکرار بیشینه) و تمرین مقاومتی شدید (90-70 درصد یک تکرار بیشینه) تقسیم شدند. پروتکل تمرینی سه جلسه در هفته به مدت هشت هفته اجرا شد. نمونه‌های خونی پیش و 48 ساعت پس از مداخله تمرینی (پنج سی‌سی) جمع‌آوری شد؛ هم‌چنین مقادیر سرمی فولیستاتین و مایوستاتین به روش الایزا اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون آنالیز واریانس اندازه‌های مکرر با نرم افزار <span dir="LTR">SPSS</span> در سطح معنی‌داری(05/0<span dir="LTR">p<</span>) تحلیل شدند.</p> <p dir="RTL" style="margin-right: 28.9pt; text-align: justify;"><strong>یافته‌ها:</strong> مقادیر فولیستاتین و نسبت فولیستاتین به مایوستاتین گروه تمرین شدید افزایش معنی‌داری یافت(05/0<span dir="LTR">p&le;</span>)؛ هم‌چنین مقادیر مایوستاتین در این گروه کاهش معنی‌داری را نشان می‌داد(05/0<span dir="LTR">p&le;</span>)؛ این در حالی بود که مقادیر فولیستاتین، مایوستاتین و نسبت فولیستاتین به مایوستاتین در گروه تمرین کم‌شدت به لحاظ آماری معنی‌دار نبود(05/0<span dir="LTR">p&ge;</span>)؛ هم‌چنین مقایسه تغییرات دو گروه در متغیرهای فوق به لحاظ آماری معنی‌دار نبود(05/0<span dir="LTR">p&ge;</span>).</p> <p dir="RTL" style="margin-right: 28.9pt; text-align: justify;"><strong>نتیجه</strong>‌<strong>گیری:</strong> به نظر می‌رسد فعال‌سازی عوامل مهم مایوژنیک و مایواستاتیک در زنان جوان غیرفعال نیاز به انجام تمرینات مقاومتی با شدت بالا دارد.</p> <p style="text-align: justify;"><strong><em>Background:</em></strong> &nbsp;The aim of this study was to investigate the effect of resistance training with different intensities on serum myostatin and follistatin levels in sedentary young women.</p> <p style="text-align: justify;"><strong><em>Materials and Methods:</em></strong> In this practical and semi experimental study, 24 sedentary young women with range of 20-30 years and BMI 22-25 kg/m² were selected by convenience sampling. Then, the volunteers were randomly assigned into two groups, [resistance training group with low intensity (40-60% of one repetition maximum) and high intensity (70-90% of one repetition maximum)]. The training protocols included: 8 weeks, 3 times a week. Blood samples (5cc) were obtained at baseline and 48 hours after at the end of the study; Also Serum levels of myostatin and follistatin were measured by ELISA methods. Data were analyzed using analysis of variance of repeated measures test by SPSS at the significant level (p<0.05).</p> <p style="text-align: justify;"><strong><em>Results:</em></strong> There was a significant increase in the levels of follistatin and follistatin to myostatin ratio in high intensity group (p&le;0.05). Also there was a significant decrease in the levels of myostatin in high intensity group (p&le;0.05); however, there was no significant change in the levels of follistatin, myostatin and follistatin to myostatin ratio in low intensity group (p&ge;0.05). Also there was no significant change in these variables in high intensity group compared to low intensity group (p&ge;0.05).</p> <p style="text-align: justify;"><strong><em>Conclusion:</em></strong> It&rsquo;s seems that the activation of important myogenic and myostatic factors in sedentary young women need to do high intensity resistance training.</p> تمرین مقاومتی, فولیستاتین, مایوستاتین, زنان جوان غیرفعال, مایوکاین resistance training, follistatin, myostatin, sedentary young women, myokine 56 65 http://jams.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-4291-1&slc_lang=fa&sid=1 Seyyed Reza Attarzadeh Hosseini سیدرضا عطارزاده حسینی attarzade@um.ac.ir 4600319475328460062662 4600319475328460062662 Yes Department of Sport Physiology, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran. گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران. Morteza Motahari Rad مرتضی مطهری راد motaharyrad@gmail.com 4600319475328460062663 4600319475328460062663 No Department of Sport Physiology, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran. دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران. Navideh Moien Neia نویده معین نیا navideh.moienneia@gmail.com 4600319475328460062664 4600319475328460062664 No Department of Sport Physiology, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran. دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران.