fa تأثیر دو شیوه تمرین در آب (تمرین با تراباند و تمرین با رویکرد NASM) بر درد و شاخص‌های عملکرد حرکتی در زنان مبتلا به استئوارتریت زانو عمومى General پژوهشي اصیل Original Atricle <p dir="RTL" style="margin-left:3px; text-align:justify"><span style="font-size:11pt"><strong><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">مقدمه:</span></span></strong> <span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">همواره تمرین و فعالیت بدنی، به‌ عنوان یک درمان اصلی برای آرتروز زانو توصیه شده است.</span></span> <span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">با این حال، مشخص نیست که کدام نوع تمرینات بیشترین تأثیر را بر این عارضه دارند. هدف از این مطالعه، بررسی تأثیر دو شیوه تمرین در آب (تمرین با تراباند و تمرین </span></span><span dir="LTR" style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">NASM</span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">) بر درد و شاخص‌های عملکرد حرکتی در زنان مبتلا به استئوارتریت زانو بود</span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">. </span></span></span></p> <p dir="RTL" style="margin-left:3px; text-align:justify"><span style="font-size:11pt"><strong><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">روش کار:</span></span></strong> <span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">در این مطالعه نیمه‌تجربی، با طرح پیش‌آزمون- پس‌آزمون و گروه شاهد، از بین زنان مبتلا به استئوارتریت زانو، 45 نفر با میانگین سنی 5/56 سال و (</span></span><span dir="LTR" style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">Body mass index</span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">) </span></span><span dir="LTR" style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">BMI</span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black"> برابر 29/04 کیلوگرم بر مترمربع به‌شیوه هدفمند انتخاب شدند و به روش تصادفی سیستماتیک به 3 گروه 15 نفری؛ تمرین در آب با تراباند، تمرین در آب با رویکرد (</span></span><span dir="LTR" style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">National Academy of Sports Medicine</span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">)</span></span> <span dir="LTR" style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">NASM</span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black"> و شاهد تقسیم شدند. پروتکل</span></span> <span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">تمرین</span></span> <span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">با تراباند</span></span> <span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">و تمرین با رویکرد </span></span><span dir="LTR" style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">NASM</span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black"> (تأیید شده</span></span> <span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">توسط کالج</span></span> <span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">پزشکی</span></span> <span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">جورجیا</span></span> <span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">مخصوص</span></span> <span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">بیماران</span></span> <span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">مبتلا</span></span> <span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">به</span></span> <span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">آرتروز</span></span> <span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">زانو)</span></span> <span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">به </span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">مدت 8 هفته، هر هفته سه جلسه و هر جلسه به مدت حدود 60 دقیقه در آب انجام شد. جهت برآورد متغیرهای مطالعه از پرسش‌نامه‌های دیداری درد (</span></span><span dir="LTR" lang="X-NONE" style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">Visual Analogue Scale</span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">) </span></span><span dir="LTR" lang="X-NONE" style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">VAS</span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black"> و آزمون‌های عملکرد جسمانی انجمن بین المللی تحقیقات استئوآرتریت (</span></span><span dir="LTR" style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">Osteoarthritis Research Society International</span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">) </span></span><span dir="LTR" style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">OARSI</span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black"> استفاده شد. </span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">به‌منظور آزمون معنی‌داری تفاوت‌های میانگین گروه‌ها، از روش آماری تجزیه و تحلیل کواریانس چند متغیری و آزمون تعقیبی </span></span><span dir="LTR" style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">Bonferroni</span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black"> در سطح معنی‌داری ۰۵/۰ استفاده شد</span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">. </span></span></span></p> <p dir="RTL" style="margin-left:3px; text-align:justify"><span style="font-size:11pt"><strong><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">یافته‌ها:</span></span></strong><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black"> نتایج مطالعه نشان داد که بطور مشابهی، در هر دو گروه تجربی میزان درد، زمان آزمون‌های </span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">برخاستن و رفتن</span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">، 40 </span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">متر پیاده‌روی سریع</span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black"> و </span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">بالا رفتن از پله</span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black"> کاهش معنی‌داری یافت (0/001 = </span></span><span dir="LTR" style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">P</span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">). به‌علاوه، در هر دو گروه تجربی امتیاز آزمون‌های </span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">30 ثانیه نشست و برخاست از روی صندلی</span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black"> و </span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">6</span></span> <span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">دقیقه راه رفتن</span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black"> افزایش </span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">معنی‌داری داشت </span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">(0/001 = </span></span><span dir="LTR" style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">P</span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">).</span></span> </span></p> <p><strong><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">نتیجه‌گیری:</span></span></strong><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size:9.0pt"><span style="color:black"> این نتایج آثار سودمند تأثیر تمرین در آب با تراباند و تمرین در آب با رویکرد </span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="color:black">NASM</span></span><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size:9.0pt"><span style="color:black"> بر درد و شاخص‌های عملکردی حرکتی را نشان داد. از این‌رو، استفاده از این روش‌های تمرینی به‌عنوان یک روش پیشگیری و درمانی مناسب برای بیماری استئوارتریت زانو توصیه می‌شود.</span></span></p> <span style="font-size:11pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="line-height:115%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%"><span ms="" style="font-family:" trebuchet="">Introduction:</span></span></span></b><span style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%"><span ms="" style="font-family:" trebuchet=""> Exercise and physical activity have always been recommended as a core treatment for knee osteoarthritis. However, it is unclear which types of exercises have the most splendid effect on this condition. This study aimed to evaluate the impact of two methods of water exercise (Traband exercise and NASM exercise) on pain and motor function in women with knee osteoarthritis.</span></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="line-height:115%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%"><span ms="" style="font-family:" trebuchet="">Methods:</span></span></span></b><span style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%"><span ms="" style="font-family:" trebuchet=""> In this semi-experimental study, with a design pre and post-test and a control group, 45 women with knee osteoarthritis with an average age = 56.5 years and a BMI = 29.04 kg/m2 were purposefully selected and divided into three groups (n = 15); Water Exercise with Theraband, Water Exercise with the NASM Approach and Control randomly. An exercise protocol with Theraband and NASM approach (approved by the Medical College of Georgia for patients with knee osteoarthritis) was performed for eight weeks, three sessions per week, and each session lasted about 60 minutes in the water</span></span></span><span dir="RTL" lang="FA" style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%">.</span></span><span style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%"><span ms="" style="font-family:" trebuchet=""> Visual Analog Scale (VAS) and physical performance tests of the Osteoarthritis Research Society International (OARSI) were used to estimate the study variables</span></span></span><span dir="RTL" lang="FA" style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%">.</span></span><span style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%"><span ms="" style="font-family:" trebuchet=""> MANCOVA and post hoc Bonferroni tests were conducted to analyze the data at a significant level (P &le; 0.05).</span></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="line-height:115%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%"><span ms="" style="font-family:" trebuchet="">Results: </span></span></span></b><span style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%"><span ms="" style="font-family:" trebuchet="">The results showed that, similarly, in both experimental groups, the amount of pain and the time of tests TUG, 40MW, and SCT decreased significantly </span></span></span><span lang="EN" style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%"><span ms="" style="font-family:" trebuchet="">(P</span></span></span><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%">&ge;</span></span> <span lang="EN" style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%"><span ms="" style="font-family:" trebuchet="">&nbsp;0.05).</span></span></span><span style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%"><span ms="" style="font-family:" trebuchet=""> In addition, in both experimental groups, there was a significant increase in the scores of the 30-S-CS and 6MWT tests </span></span></span><span lang="EN" style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%"><span ms="" style="font-family:" trebuchet="">(P</span></span></span><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%">&ge;</span></span> <span lang="EN" style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%"><span ms="" style="font-family:" trebuchet="">&nbsp;0.05)</span></span></span><span style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%"><span ms="" style="font-family:" trebuchet="">.</span></span></span></span></span></span></span></span><br> <b><span style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%"><span ms="" style="font-family:" trebuchet="">Conclusions:</span></span></span></b><span style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%"><span ms="" style="font-family:" trebuchet=""> These results showed the beneficial effects of training in water with the traband and training in water with the NASM approach on pain and motor performance indicators.</span></span></span> <span style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:115%"><span ms="" style="font-family:" trebuchet="">Therefore, the use of these training methods is recommended as a suitable prevention and treatment method for knee osteoarthritis.</span></span></span> تمرین در آب, درد, شاخص‌های عملکرد حرکتی, استئوارتریت زانو Water Exercise, Pain, Motor Function, Knee Osteoarthritis 344 352 http://jams.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-7601-1&slc_lang=fa&sid=1 Zohreh Mohammadi Kamalabadi زهره محمدی کمال آبادی kavir3388@gmail.com 4600319475328460089306 0009-0008-9969-612X No MSc Student, Department of Sports Injuries and Corrective Movements, Isfahan (Khorasgan) Branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran دانشجوی کارشناسی ارشد آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، واحد اصفهان (خوراسگان)، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران Allahyar Arabmomeni الله یار عرب مومنی arabmomeni@iaukhsh.ac.ir 4600319475328460089307 4600319475328460089307 Yes Assistant Professor, Department of Sports Sciences, Khomeinishahr Branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran استادیار، گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، واحد خمینی شهر، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران