Journal of Arak University of Medical Sciences

fa مقایسه اثر تمرینات تعادلی دیسک دورا و مینی ترامپولین همراه با مصرف کلسیم و ویتامین D3 بر تعادل و عملکرد اندام تحتانی دختران نوجوان Comparison of the effects of balance training with a disc dura and mini trampoline along with calcium and vitamin D3 intake on balance and lower limb function in adolescent girls عمومى General پژوهشي اصیل Original Atricle مقدمه: علاوه بر تأثیر ویتامینD  در جذب کلسیم و استحکام استخوان‌ها، نقش‌های متعددی از این ویتامین در افزایش توانایی‌های فیزیکی افراد گزارش شده است. هدف از انجام این مطالعه، مقایسه اثر تمرینات تعادلی دیسک دورا و مینی ترامپولین همراه با مصرف کلسیم و ویتامین 3D بر عملکرد ورزشی دختران نوجوان شهرستان شهریار در سال 1404 بود. روش کار: تعداد 40 دختران نوجوان مقطع متوسطه دوم به صورت تصادفی از بین یکی از آموزشگاه‌های دخترانه شهرستان شهریار در سال 1404، به عنوان نمونه آماری در این تحقیق شرکت کردند. آزمودنی‌ها به چهار گروه (10 نفر گروه تمرینات تعادلی دیسک دورا + مصرف کلسیم و ویتامین 3D، 10 نفر گروه تمرینات مینی ترامپولین+ مصرف کلسیم و ویتامین 3D، 10 نفر گروه تمرینات دیسک دورا و 10 نفر گروه تمرینات مینی ترامپولین) تقسیم شدند. در روش مکمل دهی آزمودنی‌ها 50000 واحد بین‌المللی ویتامین 3D در هفته و 1000 میلی‌گرم کلسیم در روز را به مدت 8 هفته همراه با انجام تمرینات تعادلی دیسک دورا و مینی ترامپولین دریافت کردند. پس از جمع‌آوری داده‌ها از آزمون Kolmogorov-Smirnov جهت نرمال‌سازی داده‌ها و از آزمون آنالیز واریانس با اندازه‌گیری مکرر برای بررسی اختلاف بین پیش‌آزمون و پس‌آزمون و سپس تفاوت بین گروهی از طریق آزمون تحلیل واریانس یک راهه در سطح معناداری (0/05 ≤P ) استفاده شد. یافته‌ها: نتایج آزمون آنالیز واریانس با اندازه‌گیری‌های مکرر نشان داد در دو مرحله پیش‌آزمون و پس‌آزمون در فاکتورهای تعادل ایستا، تعادل پویا، توان انفجاری، انعطاف‌پذیری افزایش معناداری را بین گروه‌های تمرینات تعادلی دیسک دورا + مصرف کلسیم و ویتامین 3D، گروه تمرینات مینی ترامپولین+ مصرف کلسیم و ویتامین 3D، گروه تمرینات دیسک دورا و گروه تمرینات مینی ترامپولین نشان داد (0/001 = P). که این مقدار در گروه‌های تمرینات تعادلی دیسک دورا + مصرف کلسیم و ویتامین 3D و گروه تمرینات مینی ترامپولین+ مصرف کلسیم و ویتامین 3D  بیشتر از سایر گروه‌ها بود. نتایج آزمون آنوا یک راهه نشان داد اختلاف معناداری بین تعادل ایستا، تعادل پویا، توان انفجاری، انعطاف‌پذیری در گروه‌های تمرینات تعادلی دیسک دورا + مصرف کلسیم و ویتامین 3D، گروه تمرینات مینی ترامپولین+ مصرف کلسیم و ویتامین 3D، گروه تمرینات دیسک دورا و گروه تمرینات مینی ترامپولین وجود دارد. نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج مطالعه حاضر، به نظر می‌رسد شاخص‌های تعادل ایستا و تعادل پویا در گروه‌ تمرینات تعادلی دیسک دورا + مصرف کلسیم و ویتامین 3D عملکرد بهتری از سایر گروه‌ها داشتند و در فاکتورهای توان انفجاری و انعطاف‌پذیری گروه تمرینات مینی ترامپولین+ مصرف کلسیم و ویتامین 3D این مقدار بهتر از سایر گروه‌ها بوده و می‌توان به عنوان یک روش مداخله تأثیرگذار در نظر گرفته شود Background: Vitamin D has been shown to play many roles in increasing physical ability in addition to its role in calcium absorption and bone strength. The purpose of this study was to compare the effects of balance exercises using a disc dura and a mini trampoline along with calcium and vitamin D3 intake on the balance and function of the lower limbs in adolescent girls.  Methods: 40 adolescent girls were randomly selected from among the adolescent girls in schools as a statistical sample. The subjects were divided into four groups (10 in the discus balance exercise group + calcium and vitamin D3 intake, 10 in the mini trampoline exercise group + calcium and vitamin D3 intake, 10 in the discus exercise group, and 10 in the mini trampoline exercise group). In the supplementation method, the subjects received 50,000 international units of vitamin D3 per week and 1,000 mg of calcium per day for 8 weeks along with performing discus balance exercises and mini trampoline. After collecting the data, the Kolmogorov-Smirnov test was used to normalize the data and the repeated measures analysis of variance test was used to examine the difference between the pre-test and post-test, and then the difference between the groups was tested through the two-way analysis of variance test at a significant level (p≤0.05). Results: The results obtained showed that the results of the analysis of variance test with repeated measures showed that in the two stages of pre-test and post-test in the factors of static balance, dynamic balance, explosive power, flexibility, there was a significant increase between the groups of balance exercises of the disc dura + calcium and vitamin D3 consumption, the group of mini trampoline exercises + calcium and vitamin D3 consumption, the group of disc dura exercises and the group of mini trampoline exercises (p=0.000). This value was higher in the groups of balance exercises of the disc dura + calcium and vitamin D3 consumption and the group of mini trampoline exercises + calcium and vitamin D3 consumption than in the other groups. The results of the two-way ANOVA test showed that there was a significant difference between static balance, dynamic balance, explosive power, flexibility in the groups of balance exercises of the disc dura + calcium and vitamin D3 consumption, the group of mini trampoline exercises + calcium and vitamin D3 consumption, the group of disc dura exercises and the group of mini trampoline exercises. Conclusion: According to the results of the present study, it seems that the static and dynamic balance indices in the disc dura balance exercises group + calcium and vitamin D3 consumption performed better than the other groups, and in the explosive power and flexibility factors of the mini trampoline exercises group + calcium and vitamin D3 consumption, this value was better than the other groups and can be considered as an effective intervention method.   دیسک دورا؛ مینی ترامپولین؛ کلسیم؛ ویتامین 3D؛ عملکرد اندام تحتانی Dura disc, mini trampoline, calcium, vitamin D3, lower limb function. 217 222 http://jams.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-8078-1&slc_lang=fa&sid=1 Faezeh Soltani Rad فائزه سلطانی راد faezehsoltanirad75@gmail.com 0009-0004-5164-3177 Yes MSc of Sports Physiology, Department of Sports Physiology, Islamic Azad University, Islamshahr Branch, Islamshahr, Iran کارشناسی ارشد، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد اسلامشهر، اسلامشهر، ایران Motaharah Moslehi مطهره مصلحی M.moslehi1685@gmil.com 0000-0001-7082-3158 No Assistant Professor, Department of Sports Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Islamshahr Branch, Islamic Azad University, Islamshahr, Iran استادیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد اسلامشهر، اسلامشهر، ایران Zohreh Afsharmand زهره افشارمند afsharmand_ro@yahoo.com 0000-0003-4480-9613 No Assistant Professor, Department of Sports Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Islamshahr Branch, Islamic Azad University, Islamshahr, Iran استادیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد اسلامشهر، اسلامشهر، ایران rasoul mohammadi رسول محمدی Rasoul.mohammadi141@gmail.com 0000-0002-9135-9291 No PhD in sport Physiology, Department of Sports Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Islamic Azad University, Central Tehran Branch, Tehran, Iran دکتری فیزیولوژی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی، تهران، ایران